Gratis humörspårare
Bearable | Symptom & Mood Tracker är en hälsoapplikation från Bearable. Som namnet antyder är detta en hälsoövervakare som gör att du kan bestämma vad som påverkar ditt humör. Appen är gratis att ladda ner och använda, även om den har en premiumversion för fler funktioner.
Mer än att spåra ditt humör, håller Bearable också koll på dina symtom, sömn, motion, vanor, diet, och även medicinering. Med detta behöver du inte ladda ner och installera flera hälsoövervakare. Dessutom låter den dig skapa anpassade påminnelser. Inte nog med det, den låter dig också synkronisera dina hälso data från Apple Health.
Vad är Bearable?
Bearable är en enkel och anpassningsbar sinnesstämningsspårare. Den fungerar för att hjälpa sina användare förstå sambandet mellan allt de gör och deras fysiska och mentala hälsa. Med den kan du identifiera vad som utlöser förändringen i ditt humör. Som nämnt tillåter den dig också att spåra din sömn, träning, vanor, kost, medicinering och även symtom på din medicinska tillstånd.
Appen hjälper dig spela in dina aktiviteter på sekunder. Den upptäcker sedan samband, mönster och trender i din hälsa baserat på den data du tillhandahåller. Du kan sedan använda den genererade datan på din nästa läkar- eller terapitid. Appen kommer med en dagbok, som hjälper dig skapa en vana av att skriva dagbok. För att hjälpa dig komma ihåg kan du ställa in anpassade påminnelser för att mata in din data.
Denna hälsoapp krypterar din data på sin server för att säkra din information. Endast användaren har full kontroll över sin data, som de kan exportera eller radera från inom appen när som helst. Som noterat tillåter den dig också att synkronisera hälsodata automatiskt från Google Fit. Notera dock att medan du kan använda appen gratis är de flesta av dess användbara funktioner begränsade till premiumversionen.
Ska du använda den?
Bearable | Symptom & Mood Tracker är en hjälpsam mobilapp, särskilt för dem som kämpar med mental ohälsa. Appen låter dig spåra dina aktiviteter och förstå hur det påverkar din mentala hälsa. Dessutom hjälper den dig att bestämma allvaret i dina symptom. Dock kräver den en premiumversion för att få tillgång till alla sina funktioner. Dessutom kan gränssnittet vara lite svårt att vänja sig vid, och appen kan vara ganska seg.
